Uverejnené

Melatonín a jeho účinky – kontroverzný hormón spánku

Melatonín - hormón spánku

Takzvaný hormón spánku Melatonín (5-metoxy-N-acetyltryptamín) a jeho účinky majú čoraz väčšiu pozornosť. V dnešnej digitálnej dobe sú takmer všade okolo nás displeje, ktoré vyžarujú takzvané modré svetlo. Počítače, tablety, smartfóny, ale aj displeje v moderných automobiloch prostredníctvom neho klamú naše mozgy, že je deň, aj keď slnko už dávno zapadlo za horizont. To je dôvod, prečo čoraz viac ľudí trápi nespavosť alebo zlý spánok.

Pokračovať v čítaní: Melatonín a jeho účinky – kontroverzný hormón spánku